Крав-мага: розбираємося, як ефективно захистити себе при нападі.
Знання і практика самооборони дають людині почуття безпеки і впевненості. Кримінальна хроніка новин у світі не демонструє позитивної динаміки. Тому знання прийомів самозахисту збільшують ваші шанси зберегти життя собі і близьким.
Одна з дієвих систем самозахисту – крав-мага. Це бойове мистецтво, назва якого перекладається з івриту як»контактний бій”. Наша редакція пропонує вам дізнатися про цю боротьбу. Ми факти про неї за мотивами книги девіда кана»крав-мага: фундаментальні стратегії”.
Крав-мага бере свій початок з другої світової війни, з братислави-міста на території колишньої чехословаччини, нині словаччини. Творець техніки і методики – єврейський майстер бойових мистецтв, боксер, гімнаст імі ліхтенфельд. У середині 1930-х років до влади в чехословаччині прийшли фашистські і антисемітські організації. Вони застосовували насильство щодо єврейських громад. Ліхтенфельд організував команду молодих людей для патрулювання своєї громади та захисту сусідів від потенційних нападників. Однак він усвідомив, що спортивні бойові мистецтва не можуть протистояти бандитам-антисемітам, з якими він зіткнувся.
Імі врахував власний досвід і розробив практичну і жорстку систему самооборони. Стрижень мислення крав-мага-фокусування на вразливих місцях супротивників, навіть якщо це велика група осіб.
Безумовно, захист від декількох недоброзичливців — це відчайдушний і непередбачуваний бій, в якому мало шансів перемогти, особливо якщо в хід йде зброя.
- ситуація із заздалегідь спланованою атакою, незалежно від ваших дій з врегулювання конфлікту.
- ситуація спонтанної атаки, в якій є можливість зупинитися, домовитися або отримати перевагу для початку попереджувальної контратаки.
Якщо ви не можете врегулювати ситуацію або негайно втекти, дотримуйтесь двох головних правил:
- не вставати між двома або більше нападниками.
- не опинятися на землі.
На жаль, уникнути першого правила неможливо в умовах захисту від двох нападників на сходах – одного над вами, іншого нижче вас. Як показано на фото, стратегія вимагає вступу в бій з найближчим противником аналогічно сценаріям множинного нападу. Після цього потрібно вступити в бій з іншим противником.
Artofmanliness.com
Давайте подивимося, чим це може обернутися:
- у цьому прикладі противник внизу сходів ближче верхнього, і з ним потрібно розібратися в першу чергу. Відповідний захисний стусан-потужний спосіб відправити ворога вниз по сходах. Тільки тримайтеся за перила для стійкості.
- коли ви вступаєте в бій з одним противником, ви повинні враховувати і іншого. Переслідувач, який знаходиться вище вас, може вдарити ногою для атаки. Противник, що знаходиться нижче на сходинках, ймовірно, буде боротися верхньою частиною тіла, включаючи захоплення і удари.
- отже, в цьому прикладі після зіткнення з близькою загрозою захищається швидко піднімається по сходах, щоб піти від прямого удару, використовуючи ухилення. Цей прийом переміщує захищається в мертву зону атакуючого. Це дає можливість для додаткових бойових дій, включаючи відправку атакуючого вниз по сходах.
- за будь-яких обставин самозахисту ви повинні вдатися до оптимальних методів бою для ослаблення опонентів, особливо під час оборони від декількох нападників. Незалежно від виду єдиноборства найбільш практичний метод – удар ногою з дальньої дистанції, удар по очах, удари кулаками. Задійте всю силу для ослаблення противника, одночасно ефективно готуючись до наступного лютому натиску ворога.
